诉讼离婚中双方能怎么争取抚养权

法律分析：
（1）两周岁以下子女抚养权争取：通常随母亲生活，母亲争取需证明自身有抚养能力与条件。父亲若要争取，要证明母亲有不宜抚养情况，如患严重疾病。
（2）两周岁以上未成年子女抚养权争取：法院考量双方抚养条件和能力。可从多方面证明自身优势，比如用经济状况证明有稳定收入保障孩子生活教育；提供良好居住环境；自身教育背景和文化素养利于孩子成长；有足够陪伴时间；指出对方存在不良嗜好或过错行为。
（3）八周岁以上子女抚养权争取：法院尊重其真实意愿，要做好孩子沟通工作，让其表达想跟随自己生活的想法。

提醒：
诉讼离婚争取抚养权情况复杂，不同家庭情况对应策略不同，建议咨询专业法律人士进一步分析。
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（一）两周岁以下子女
母亲争取抚养权，要拿出证据证明自己有抚养孩子的能力和条件，比如稳定的收入、良好的居住环境等。父亲若想争取，需证明母亲存在不适合抚养孩子的情况，像患有严重疾病无法照顾孩子。

（二）两周岁以上未成年子女
1.证明经济状况，提供工资流水、工作证明等，显示有稳定收入保障孩子生活教育。
2.展示居住环境，提供房产证或租赁合同，证明能为孩子提供良好居住场所。
3.强调自身教育背景和文化素养，如学历证书等，说明利于孩子成长。
4.列举陪伴时间，可通过考勤记录、日常活动照片等证明能给予孩子足够关爱陪伴。
5.收集对方存在不良嗜好或过错行为的证据，如赌博、家暴等。

（三）八周岁以上子女
做好孩子的沟通工作，让孩子表达想跟随自己生活的想法，可通过谈话录音、孩子的书面表达等体现。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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诉讼离婚争取抚养权，可从以下方面证明自身优势：
两周岁以下子女，通常随母亲生活。母亲需证明自己有抚养能力；父亲若想争取，要证明母亲不宜抚养，比如有严重疾病。
两周岁以上未成年子女，法院看双方抚养条件。可从经济、居住环境、教育背景、陪伴时间证明优势，对方有不良嗜好也可作为己方优势。
八周岁以上子女，尊重其意愿，可与孩子沟通，让其表达想跟自己生活。
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结论：
诉讼离婚争取抚养权要依据子女年龄从不同方面着手证明自身抚养优势。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关规定，两周岁以下子女通常随母亲生活，母亲争取需证明自身抚养能力和条件，父亲争取则要证明母亲有不宜抚养的情况，像患有严重疾病等。两周岁以上未成年子女，法院考量双方抚养条件和能力，可从经济状况、居住环境、教育背景、陪伴时间等证明自身优势，对方的不良嗜好或过错行为也可增加己方优势。八周岁以上子女，法院尊重其意愿，要做好孩子沟通工作。在诉讼离婚争取抚养权时，需全面准备相关证据，突出自身优势。若您在争取抚养权方面有疑问或需要法律帮助，可向专业法律人士咨询，我也会为您提供专业的法律建议。
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1.诉讼离婚争取抚养权需综合多方面证明自身优势。两周岁以下子女原则随母，母亲应证明有抚养能力和条件，父亲若争取则要证明母亲不宜抚养，如患严重疾病等。
2.两周岁以上未成年子女，法院看重双方抚养条件和能力。可从几方面着手：一是证明有稳定经济收入保障孩子生活教育；二是提供良好居住环境；三是展示自身教育背景和文化素养利于孩子成长；四是说明有足够陪伴时间给予关爱；五是指出对方存在不良嗜好或过错行为。
3.八周岁以上子女，法院尊重其意愿，需做好孩子沟通，让其表达想跟随自己生活的想法。

建议：提前收集相关证据，如收入证明、居住证明等；与孩子建立良好关系，尊重孩子想法。